Dores fisicas e emocionais difíceis de ultrapassar.
Sinais físicos: dores articulares, lombalgia, cervicalgia, digestão lenta, perda de apetite, infecções urinárias repetidas e qualquer outra dor física.'
Sinais emocionais ou mentais: ansiedade, estresse, dificuldade em dormir ou em manter-se concentrado, irritabilidade ou qualquer outro sinal que indique que algo não está bem.
Você acorda já cansada, como se a noite não tivesse trazido descanso. O corpo parece pesado e a mente não para girar em pensamentos. O stress constante drena sua energia, deixando uma sensação de pressão no peito, de falta de ar, de coração acelerado e dores no corpo.
Às vezes, a ansiedade chega de repente, sem aviso, como um nó na garganta ou um aperto no estômago. Outras vezes, ela se esconde no silêncio: a dificuldade de se concentrar, a memória falhando, a sensação de que nada é suficiente.
O Burnout aparece como um esgotamento profundo: cada tarefa parece um peso, e até pequenas decisões se tornam difíceis. O mundo parece exigir mais do que você tem para oferecer, e sobra apenas um vazio, uma mistura de exaustão e frustração.
Você tem a capacidade de mudar!
Talvez você tenha esperado muito tempo para pedir ajuda, acreditando que precisava carregar tudo sozinho. Mas é importante lembrar: nunca é tarde para recomeçar. A vida sempre oferece novas oportunidades de transformação, basta abrir espaço para elas.
Para tudo à solução. O stress, a ansiedade e o cansaço não precisam ser o seu estado natural. Há dentro de si uma força silenciosa, pronta para florescer quando você decide cuidar de si mesmo. Reconhecer que precisa de apoio não é sinal de fraqueza, mas de coragem, de força e de sabedoria.
Aceitar ajuda é um gesto simples, mas poderoso. É o início de um caminho em direção a dias mais leves, tranquilos e cheios de energia. A cada passo, você se aproxima de uma versão de si mesmo mais equilibrado, confiante e sereno.
Dias melhores o esperam e começam exatamente no momento em que vocês escolhe cuidar de
si.
Mais leveza, mais equilíbrio mais VOCÊ!
Se você permite cuidar de si, vai perceber que os resultados chegam de forma natural e progressiva. A cada sessão, pouco a pouco, o peso do stress começa a diminuir, a ansiedade perde espaço e a vitalidade retorna. Você reencontra a sua própria energia, aquela força interior que pensava ter perdido.
No decorrer das terapias, vai sentir-se mais leve, mais confiante e em paz consigo mesmo. Os sinais do corpo e da mente começam a mudar, trazendo clareza, serenidade e um bem-estar que se estende no seu dia a dia.
Você vai perceber que está no bom caminho. A decisão de procurar apoio foi um gesto de coragem e amor próprio . A cada avanço, fica mais evidente: fez a escolha certa.
Cuidar de si é o primeiro passo para uma vida com mais equilíbrio, harmonia e alegria.
Olá! meu nome é M.Fátima Lopes Abreu
Terapeuta em Shiatsu MTC e de Reiki em Esposende
Você está no ponto de tomar uma boa decisão: permitir-se ser acompanhado por uma profissional que pode ajudá-lo a reencontrar equilíbrio e bem-estar. Escolher sair da zona de conforto pode parecer”assustador”, e as mudanças, por vezes, nem sempre são fáceis. É natural sentir dúvidas, hesitar ou questionar-se se está fazendo a escolha certa. Proponho que façamos juntos um breve contacto por telefone, um momento para avaliar sua situação atual, esclarecer dúvidas e entender quais caminhos podem trazer mais leveza e energia para o seu dia a dia.
Em que posso ajudá-lo ?
Distúrbios específicos: doenças de longa duração e progressão lenta para diabetes, asma, hipertensão arterial, artrose e doenças reumáticas.
Distúrbios psico-corporais: mal-estar psicológico que se manifesta no corpo físico, estresse, ansiedade e depressão.
Distúrbios articulares: doenças e lesões que afetam as articulações causando dores, dores, sintomas e limitações de movimento.
Porquê o Shiatsu MTC ?
O shiatsu MTC é para si se:
- Seguir os meus conselhos.
- Sentir-se único!
Está determinado a mudar as coisas descobrindo-se mais a cada dia.
O que pensam
.
"A saúde não é apenas a ausência da doença, mas a harmonia do corpo, da mente e do espírito."