Dores físicas e emocionais difíceis de ultrapassar.

Sinais físicos: dores articulares, lombalgia, cervicalgia, digestão lenta, perda de apetite, infeções urinárias repetidas e qualquer outra dor física.

Sinais emocionais ou mentais: ansiedade, stress, dificuldade em dormir ou em manter-se concentrado, irritabilidade ou qualquer outro sinal que indique que algo não está bem.

Você acorda já cansado, como se a noite não tivesse trazido descanso. O corpo parece pesado e a mente não pára de girar em pensamentos. O stress constante drena sua energia, deixando uma sensação de pressão no peito, falta de ar, coração acelerado e dores no corpo.

As vezes a ansiedade chega de repente, sem aviso, como um nó na garganta ou um aperto no estômago. Outras vezes ela esconde -se no silêncio : a dificuldade de se concentrar, a memória falha e a sensação de que nada é suficiente.

O Burnout aparece como esgotamento profundo : cada tarefa parece um peso, e até pequenas decisões se tornam difíceis. O mundo parece exigir mais do que você tem para oferecer, e sobra apenas um vazio, uma mistura de exaustão e frustração.

Você tem a capacidade de mudar!

Talvez você tenha esperado muito tempo para pedir ajuda, acreditando que precisava carregar tudo sozinho.

Mas é importante lembrar: nunca é tarde para recomeçar. A vida oferece sempre novas oportunidades de transformação, basta abrir espaço para elas.

Para tudo há solução.

O stress, a ansiedade e o cansaço não precisam ser o seu estado natural. Há dentro de si uma força silênciosa, pronta para florescer quando você decide cuidar de si mesmo.

Reconhecer que precisa de apoio não é sinal de fraqueza, mas de coragem, força e sabedoria.

Aceitar ajuda é um gesto simples, mas poderoso. É o início de um caminho em direção a dias mais leves, tranquilos e cheios de energia.

A cada passo, você aproxima -se de uma versão de si mesmo mais equilibrada, confiante e serena.

Dias melhores esperam e começam exatamente no momento em que escolhe cuidar de si.

Mais leveza, mais equilíbrio mais VOCÊ! 

Se você permitir cuidar de si, vai perceber que os resultados chegam de forma natural e progressiva.

A cada sessão, pouco a pouco, o peso do stress começa a diminuir, a ansiedade perde espaço e sua vitalidade volta.

Reencontra a sua própria energia, aquela força interior que pensava ter perdido.

No decorrer das terapias, vai sentir-se mais leve, mais confiante e em paz consigo mesmo. Os sinais do corpo e da mente começam a mudar, trazendo clareza, serenidade e um bem-estar que se propaga pelo seu dia a dia.

Vai perceber que está no bom caminho. A decisão de procurar apoio foi um gesto de coragem e amor próprio .

A cada avanço, fica mais evidente que fez a escolha certa.

Cuidar de si é o primeiro passo para uma vida com mais equilíbrio, harmonia e alegria.

Olá! meu nome é

M.Fátima Lopes Abreu 

Terapeuta em Shiatsu MTC e de Reiki em Esposende.

Chegou o momento de tomar uma boa decisão por si. Permitir ser acompanhado por uma profissional que pode ajudá-lo a reencontrar equilíbrio e bem-estar.

Escolher sair da zona de conforto pode parecer”assustador”, e as mudanças, por vezes, nem sempre são fáceis. É natural sentir dúvidas, hesitar ou questionar-se, se está a fazer a escolha certa.

Proponho que o façamos juntos, um breve contacto por telefone, um momento para avaliar a sua situação atual, esclarecer dúvidas e entender quais os caminhos que podem trazer mais leveza e energia ao seu dia a dia.